Женская ревность: как перестать ревновать парня или мужа

Перестать ревновать парня

Не ревновать парня к другим девушкам сложно, если в его окружении много симпатичных подруг и знакомых. Но у любой ревности есть корень проблемы, с которым можно справиться самостоятельно.

Как перестать ревновать парня к друзьям

После первых месяцев отношений наступает тот период, когда оба в паре могут смело заявить: «моя/мой». Это качество называется «собственничество», которое быстро перерастает в ревность.

У нее есть две вариации:

  • «патологическая». Ревнивцы, способные даже на преступление, лишь бы отвоевать «свое»;
  • ситуативная. Вызванная какими-либо действиями, не мешает отношениям.

Первый тип ревности становится причиной частых разводов и разрывом отношений.

Критерии, как понять, что чувство стало бесконтрольным:

  • запрет на звонки и общение с определенными людьми;
  • постоянный контроль. Службы геолокации, проверка смартфона;
  • отсутствие личного пространства. Девушка заставляет дать ей пароль от социальных сетей, манипулирует;
  • слежка. Посещение мест, где партнер чаще всего проводит время;
  • манипуляции. «Если ты не сделаешь, как я скажу, то».

Контроль и ревность всегда идут рядом. Эти качества предопределяют «нездоровые отношения» или, говоря популярнее – абьюзивные.

Чувство собственничества может проявляться не только к представителям противоположного пола, но и друзьям, членам семьи.

Откуда берется ревность: разбор ситуаций

Доверять парню и не ревновать почти невозможно, если в прошлом девушка столкнулась с изменой или предательством.

Но если случай не требует вмешательства специалиста, нужно следовать таким правилам:

  • понять, что все люди разные. Предательство было совершено другим человеком, который не имеет никакого отношения к текущему партнеру;
  • найти увлечение, которое будет занимать свободное время. На ревность не остается лишних минут и часов;
  • научиться любить себя. Одна из причин ревности – низкая самооценка, сравнение себя с другими;
  • определить, какую ценность составляют отношения в жизни. Кроме «любовной драмы» в жизни также есть и саморазвитие, прогулки с друзьями, путешествия, карьерный рост.

Психологи выделяют, что низкая самооценка – одна из основных причин ревности. Доверять и любить других по-настоящему невозможно, если человек не может полюбить себя.

Чтобы перестать сравнивать себя с другими:

  • выделить свои внешние и интеллектуальные преимущества. Полученное образование, грамоты и награды, комплименты со стороны окружающих;
  • спросить у партнера, какие качества его привлекли;
  • временно перестать заходить в социальные сети.

Факт: на самооценку влияет ежедневный просмотр чужих фото в социальных сетях и неосознанное сравнение с другими. Чтобы перестать ревновать, нужно разобраться с основными причинами.

Если предали в прошлом

Как начать доверять парню и не ревновать, если ранее уже предавали и не единожды? Такая ситуация создает определенную модель поведения в критических ситуациях. То есть, девушка заведомо предполагает такой исход и сразу начинает ревновать к любой знакомой, подруге.

  • вспомнить свою реакцию и какие чувства появились после предыдущей измены;
  • проанализировать качества, которые отличают текущего молодого человека от бывшего;
  • задаться вопросом: что могло привести к измене?

Есть разница между людьми, которые заведомо расположены к предательству и не считают такой поступок чем-то плохим, и те, чья измена была внезапной ситуацией.

Но даже, если к предательству были предпосылки, стараться быть идеальной не стоит. Нужно проанализировать ошибки и постараться их избежать, но не фанатично.

Как начать доверять:

  • перестать контролировать. Не ходить на страницу в социальных сетях к парню, не проверять мобильный телефон;
  • возобновить общение со своими друзьями;
  • обсудить свои чувства и эмоции с партнером. Рассказать, что прошлом была проблема с доверием и это вызвало максимально негативную реакцию.

Общение с другими людьми и взаимопонимание в паре – залог успешных и здоровых отношений.

Ревнует парень: что делать

Обратная ситуация, если ревнует партнер и это создает проблемы. Как и в случае со своей ревностью, нужно определить какая это категория: «патологическая» или ситуативная.

Чтобы спасти отношения:

  • обсудить с парнем, что именно его волнует: отсутствие внимания со стороны девушки, ревность к определенному человеку;
  • рассказать, какие качества привлекают в парне и почему среди всех остальных, именно он стал значимым и любимым;
  • построить совместные планы.

Общие цели объединяют и создают доверительную атмосферу. Если молодой человек ревнует только к определенному знакомому или другу – расспросить, что подтолкнуло на такие мысли. Если, по мнению девушки, этот человек не представляет угрозы для отношений – предложить совместную встречу, чтобы доказать: в ревности нет причин.

Про-знакомства.рф
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.